マタニティーブルー

『マタニティーブルー』とは、妊娠中や産後にわけもなく気分が落ち込んでしまい、涙もろくなってしまうようなことを指します。これは、産前産後のママであれば誰でも一度は経験のあるものです。

これは主に妊娠中に大きなストレスを抱えてしまうと、脳からストレスホルモンが分泌されてしまい、気分の変動が通常より激しくなるためで、どちらかというとネガティブな思考に偏ります。

特に出産後になると、女性ホルモンの１つであるエストロゲン(卵胞ホルモン)や、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が急激に減少してしまいます。　それに伴って多くの女性がマタニティーブルーを経験するのですが、まったく経験しない人もいるようです。

これはＰＭＳ(月経前症候群)になる人とそうでない人がいるのと同理由ではないかと言われています。なぜなら、ホルモンの急激な変動に対する感受性が、人によってそれぞれ違うからです。

ただ、PMS(月経前症候群)を持っている人のほうがマタニティーブルーや産後うつになりやすい傾向があります。

いずれにしても、マタニティーブルーとストレスは大いに関係してると言えそうです。

マタニティーブルーは、産前産後の女性であれば、誰しもなってしまう可能性があるものです。しかし、その症状があまりにもひどい場合や長期間続く時は、産後うつの可能性も考えられます。

まずは、病院に行く前に家族や親しい友人にサポートをしてもらいましょう。

特に旦那さんは他の誰よりもあなたの助けとなる一番の存在ですから、家事を手伝ってもらったり、仕事を早く切り上げて帰宅してもらうなど、お互いを支え合い育児の大変さを分かち合うのふが大事かと思います。

また、地方自治体によっては、産後ケアのいろいろなサービスを受けれる場合もあるので、事前調査をしっかり行い、そのサービスを最大限に活用されてくださいね。

マタニティーブルーを抱えているかたの共通点として、ストレスを感じているかたがほとんどです。

・気の済むまで思い切り泣いてみる

・とにかく誰かと会話して、吐き出す

・睡眠時間をなるべく多く確保する

ご自身でできそうなことを少しでもやってみると、気分的に和らぐことがあるかもしれません、、、。

では自律神経って何なのでしょうか？

自律神経とは、全身の臓器などの働きを自動的に調整する神経を言います。交感神経と副交感神経の２つに分かれ、呼吸、体温、代謝、循環、吸収、分泌、生殖などの生命活動を維持する働きがあります。

●『交感神経』、、、日中などの活動時や興奮、ストレス時で優位になる神経。

主に血管の収縮、血圧の上昇、発汗を促す、心拍を早める、腸のぜん動

を抑える、など。

●『副交感神経』、、夜間などの休息時、リラックス時で優位になる神経。

主に血管の拡張、血圧の下降、発汗を抑える、心拍をゆるやかにする、

腸のぜん動を促す、など。

交感神経と副交感神経は、一方が働いているときはもう一方が休み、一方が休みに入るともう一方が働き始めるという特徴があります。

つまり、シーソーのようにお互いがバランスを取る仕組みになっています。

この「自律神経」をコントロールしている場所が脳の中の『脳幹』と呼ばれるところに存在します。

脳幹には、

• 内臓の調整
• 体温の調整
• 血流、血圧を含む血液の調整
• ホルモンの調整
• 重心バランスの調整
• メンタルの調整

などがあります。

しかしながらストレス等が原因で自律神経が乱れてしまうと、コントロールしている脳幹の機能も低下してしまうのです。

当院は、自律神経が乱れてしまうのは『ストレス』が原因であると考えています。

一般的に『ストレス』というと、イライラする、とか不安、悲しみなど感情的なものを思い浮かべると思いますが、当院では以下に記す３つのストレスが原因で自律神経を乱し症状を作っているのではないかと捉えています。

その３つのストレスとは、①肉体ストレス(肉体疲労や重労働、②環境ストレス(化学物質や重金属、アレルゲンなど)、③感情ストレス(職場や家庭内、学校での人間関係、怒りや不安など)　を指します。

これら３つのストレスが引き金となって自律神経が乱れてしまい様々な症状が出て来てしまうのです。

当院は、独自の整体法にてこの３つのストレスを調整していきます。

キネシオロジーテストという潜在意識に問いかける特殊な検査法にて、これらのストレスの原因を探っていきます。

自律神経の乱れを調整するのではなく、自律神経が乱れた原因を探し出し、それを調整していくことで自然回復力が働き改善していくのです。

当院は予約制になります。

来院されたら、まず問診票に抱えているお悩みを記入していただきます。

まずは、丁寧にあなたのお身体の現状をうかがいます。

・どんな症状やお悩みがあるのか？

・普段どのようなストレスを感じながら生活しているのか？

・家族環境はどんな感じなのか？

・普段の食生活はどんな感じなのか？(非常に大事です)

・過去に経験した病気やケガ、体調の変化、生活環境の変化など。

問診表をもとに、あなたが悩んでいる症状の原因がどこにあるのかを探っていきます。

特に昨今では食生活の乱れが症状の原因となっていることが非常に多く、その部分の改善なくしてはなかなか良くなるものも良くなりません。

施術の前に、お身体の可動域の検査を行います。

※不調箇所を聞いていきなりマッサージなどの揉みほぐしはおこないません！！

主に各関節の動きや体の重心バランスを診ていきます。これらをチェックしながら筋肉、骨格だけでなく内臓、神経、経絡(気の流れ)の状態を把握していきます。

この時にクライアント様にも関節の動きやひっかかり、左右差などを一緒に覚えていただきます。

ハル接骨院が行っている自律神経整体とは、

●キネシオロジーというあなたのお身体に直接イエス・ノーで答えていただく症状の根本的な原因を聞いていく検査

●量子物理学をもとに、本来の周波数から低下してしまっている内臓器官をケア

●あなたのお身体の回復の妨げになっているものである、過去のトラウマやインナーチャイルドなどを取り除く施術

などから成り立っています。ボキボキ骨をならしたりなどの強い刺激では決してなく、そっと触れるだけの優しい施術になりますのであらゆる年齢層のかたに対応できるのが大きな特徴です。

◎内臓の調整

赤ちゃんでも大丈夫なくらいのそっと触れるだけの非常にソフトなタッチで内臓を調整していきます。

◎横隔膜の調整

下がってしまった横隔膜をソフトなタッチで調整していきます。胸郭(肋骨)に動きが出て呼吸しやすくなります。呼吸量が上がると体内への摂取酸素量が増えるので代謝がよくなります。

◎経絡の調整

経絡(気やエネルギーの流れ)の調整を手足の指を使って調整していきます。グイグイ押したりしないソフトなタッチで行います。気の流れを良くしていくことで弱ってしまっている内臓などの働きが良くなります。

施術前と比べて、関節の動きや重心のバランスがどう変化したかを感じていただきます。

関節の動きや重心のバランスが施術前と変化しているのは、神経や内臓、血の巡り、経絡の状態が良くなったこと。と、当院では考えます。お身体の状態が変化すると、脳がそれを察知して自分自身の回復力でどんどん悪い状態を減らしていってくれるのです。

すぐに変化するかた、時間の経過を必要とするかたといらっしゃいますが、お身体の動きが変化していくと次第に症状も変化していきます。

ハル接骨院の施術は、あくまでもあなたの本来持っている自然回復力をお手伝いをしているに過ぎません。

普段の食生活や考え方、職場や家庭環境などに対し、あなたのお身体の不調をどんどん軽くしていくためのアドバイスを、お一人の体質や性格に合わせてさせていただきます。

なぜなら、あなたが辛い症状に悩んでこられた原因は、実はあなたが今まで送ってきた生活の中に潜んでいることがほとんどだからです

最後にお会計をして終了となります。

お気をつけてお帰りください。

初診の時はカウンセリングと検査に特に多くの時間を割きます。事前にしっかりと行い、不調の原因を探し出すことから始めています。

いたみがあるからといって、その部分ばかりの施術になってはいないですか？　当院では不調の原因をはっきりとさせることで、的確な対処が可能になると考えています。

そのためにはカウンセリングと、施術前と後の検査をお身体のチェックをしながら行っていきます。

多くの方が、首肩、腰が凝るとマッサージに行かれることが多いと思われますが、なかなか改善しないと相談されることも多いのが現状です。　実は筋肉のコリは結果であって原因ではないことが多いのです。

根本的には肉体、環境、精神などの３つのストレス背景があり、その不調の原因をからだりせっと独自の検査にて探し出し、的確にアプローチすることで、何年も悩まれたいたみや症状が改善していくのです。

※お客様の感想であり、効能効果を保証するものではありません。

昨今、テレビやインターネット、雑誌などでは「○○が健康にいい」、「○○を食べると○○に効く」、など、、、ありとあらゆる情報があふれかえっている世の中になっています。

あれもこれもに手を出しているのにちょっと効果を感じなかったり、続けているのに大して効果を感じなかったり、、、。なぜ効果を感じられなかったのでしょう、、、？　ずばりそれはあなたに合ってないからなのです。

当院では一人一人に合ったセルフケアや対応をします。

当院では、

①自律神経、関節の可動域、内臓の相互のバランス

②食事や姿勢などの生活習慣

③過去の病気やケガなどで心身のバランスを崩した原因

以上の３つを視点として施術していきます。

①～③のバランスを少しでも早く改善に導いていき、コンディションの良い状態を少しでも長く保てるよう根本から変えられるよう、その方に合ったセルフケアや生活習慣をアドバイスしていきます。

施術を行うことでいたみ、シビレなどの不調から解放されるだけでなく、当院の目指す再発を防ぐカラダを手に入れることができることでしょう。

(※施術の効果には個人差があります)

当院では不調な箇所だけに焦点をあてず、体全身のトータルバランスをみます。そして、施術前と後でお身体がどのように変化したのかを、２０項目以上の検査をしながら一緒に体感していただくので、身体が良くなっていくのが実感しやすいです。

そうすることで、自分自身でももっと良くなろうとする意欲がでてきて、いたみや不調から解放されたいと思うだけでなく、健康になったら何がしたいのか？という目標に近づいていきやすくなると、当院では考えます。

当院では初診の際、問診に非常に多くの時間を設けています。

それはただ単に症状の原因を探るにみならず、クライアントさん自身がどのようになりたいのか？　あるいは元気になったら何がしたいのか？を聞くようにしています。

あなたにとって、それがゴールとなるわけです。

しかしながら施術をしていく上で、最初の時よりもっと上の目標に近づきたい！あるいは、もっと良くなりたい！とおっしゃる方も大勢いらっしゃいます。　そこからまた新たなゴールを決め、さらに上を目指します。

当院では、クライアントさんと一緒にゴール設定をし、ともにゴールに向かって進んでいけたらと思います。

あなたは、何をしている時が一番楽しいですか？

あなたは、どんなことに幸せを感じますか？

諦めてしまってはいませんか？

是非一度、当サロンの施術を受けてみませんか？

きっと

「来てみて良かった！！」

と思っていただけることでしょう、、、。